NOVAK Đoković već godinama oduševljava nevjerojatnom fizičkom spremom i dugovječnošću na teniskim terenima. Mnogi smatraju da se tajna njegove forme ne krije samo u treninzima, nego i u prehrani kojoj je potpuno posvećen. Njegov jelovnik temelji se na biljnim namirnicama, bez glutena i mliječnih proizvoda, a cilj mu je održati visoku razinu energije, ubrzati oporavak i što dulje ostati u vrhunskom natjecateljskom ritmu.
Kako započinje dan?
Đoković jutro najčešće započinje čašom tople vode s limunom, kojom, kako je više puta istaknuo, želi potaknuti hidrataciju nakon buđenja.
Nakon toga slijedi doručak bogat hranjivim tvarima. Najčešće jede bezglutenske zobene pahuljice ili muesli uz orašaste plodove, sjemenke i svježe voće. U jutarnjoj rutini često se nađe i zeleni smoothie od kelja, špinata i drugog lisnatog povrća.
Ručak koji daje energiju
