Cet article vous est offert Pour lire gratuitement cet article réservé aux abonnés, connectez-vous Se connecter Vous n'êtes pas inscrit sur Le Monde ? Inscrivez-vous gratuitement MARCO BERTORELLO / AFP Les Décodeurs Les Décodeurs Tour de France 2026 Tour de France 2026 Tour de France 2026 Par Pierre Breteau Publié aujourd’hui à 11h00 En graphiquesDu 4 au 26 juillet, la Grande Boucle rythmera vos après-midi de l’été. Grâce à notre guide de la sieste, sachez quand allumer la télévision ou quand programmer un roupillon sans crainte de manquer les temps forts. Les coureurs de la 113e édition du Tour de France s’élancent, samedi 4 juillet, de Barcelone, en Espagne. Les trois semaines de course les mèneront ensuite des Pyrénées au Massif central, puis en Bourgogne, dans le massif des Vosges et les Alpes, avant une arrivée sur les Champs-Élysées le 26 juillet, via le désormais traditionnel passage par la butte Montmartre. Au total, le peloton parcourra un total de 3 321 kilomètres avec 53 950 mètres de dénivelé positif. En ce mois de juillet qui s’annonce déjà très chaud, une question se pose : à quel moment peut-on piquer un petit somme au frais sans risquer de manquer l’attaque d’un puncheur néerlandais à demi français dans la côte barcelonaise de Montjuic ? Ou, quelques jours plus tard, dans une côte corrézienne entre Malemort et Ussel. Sans oublier le duel à distance entre Remco Evenepoel et Tadej Pogacar dans le contre-la-montre individuel en Haute-Savoie. Pour vous aider à déterminer l’horaire de vos roupillons, nous avons passé au crible les vingt et une étapes de la Grande Boucle pour repérer les temps forts prévisibles : les sprints, les ascensions, les fins d’étape. Pour résumer : le sel du Tour de France. L’objectif : vous permettre de planifier une sieste réparatrice, pratique vertueuse (y compris au bureau), faut-il le rappeler, sans sacrifier les temps forts de la course. Une précision s’impose toutefois : le cyclisme sur route échappe parfois aux prévisions. Impossible de prévoir un coup de bordure le long de la Méditerranée entre Tarragone et Barcelone. Difficile également de prédire si un ou plusieurs baroudeurs rallieront Foix devant le peloton lors de la 4e étape. En revanche, il y a fort à parier qu’un certain Slovène attaquera une ou plusieurs fois très loin de l’arrivée, simplement personne ne saurait dire quand. Pour chaque étape, notre graphique vous indique le meilleur moment pour sortir de votre sieste. Vous pouvez même ajouter un rappel à votre agenda afin de vous réveiller juste à temps pour l’action.