PfadnavigationHomeRegionalesHamburgReden hilft bei Zeugnissorgen - Nummer gegen KummerStand: 08:45 UhrLesedauer: 2 MinutenIn Schleswig-Holstein ist am Freitag der letzte Schultag - und die Zeugnisvergabe. (Symbolbild)Quelle: Ina Fassbender/dpaIn Schleswig-Holstein gibt es bald Zeugnisse - für einige Kinder und Jugendliche ist das ein Grund zur Sorge. Unter diesen Nummern können sie und auch Eltern Hilfe erhalten.Am Freitag ist in Schleswig-Holstein der letzte Schultag vor den Sommerferien. Doch nicht alle Kinder und Jugendlichen können unbeschwert in die schulfreien Wochen starten, denn davor steht die Zeugnisvergabe. Schlechte Schulnoten, Zukunftssorgen und die Angst vor negativen Reaktionen können belasten und zu Konflikten innerhalb der Familie führen.Was können betroffene Kinder und Jugendliche tun?Sich Hilfe holen und Reden. Beim Kinder- und Jugendtelefon beispielsweise. Hier helfen ehrenamtliche Beraterinnen und Berater Kindern und Jugendlichen, die eigenen Gefühle zu sortieren, Unsicherheiten abzubauen und gemeinsam Strategien für schwierige Gespräche zu entwickeln, wie der Kinderschutzbund Schleswig-Holstein erklärt. Oft werde gemeinsam überlegt, wie ein offener Dialog mit den Eltern gelingen könne - und wie man wieder positiver auf das schaut, was man schon geschafft hat.Gibt es auch Angebote für Eltern?Ja, es gibt auch ein sogenanntes Elterntelefon, wo Eltern und andere Sorgeberechtigte Rat erhalten, wie sie angemessen auf nicht zufriedenstellende Noten reagieren, ihr Kind unterstützen und Konflikte vermeiden können. «Häufig geht es um Unsicherheiten im Umgang mit Enttäuschung, Zukunftsängsten oder dem Wunsch zu motivieren, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen», teilte der Kinderschutzbund mit.Die Beraterinnen und Berater unterstützen dabei, die Situation zu entschärfen, neue Sichtweisen einzunehmen und gemeinsam Wege zu finden, wie Erziehende auch in herausfordernden Zeiten in gutem Kontakt mit ihren Kindern bleiben können.Wie erreiche ich die Hilfsangebote?Das Kinder- und Jugendtelefon des Vereins «Nummer gegen Kummer» ist unter der Telefonnummer 116 111 montags bis sonnabends von 14 bis 20 Uhr für junge Menschen da. Das Gespräch kostet nichts und ist anonym.Das Elterntelefon ist montags bis freitags durchgehend von 9 bis 17 Uhr, dienstags und donnerstags auch bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 111 0 550 zu erreichen.Kann ich die Nummern auch bei anderen Problemen anrufen?Ja. Die Nummern sind das ganze Jahr zu den oben genannten Zeiten geschaltet, nicht nur zur Ausgabe der Zeugnisse. Kinder und Jugendliche können sich mit allen Anliegen an die Experten wenden, wie die Macher der «Nummer gegen Kummer» versichern - ob bei Problemen mit Freunden, der Familie oder in der Schule oder bei psychischen Belastungen, Ängsten, Liebeskummer, Mobbing oder «weil es dir einfach nicht gut geht».Auch das Elterntelefon bietet niedrigschwellig Hilfe an - es mache keinen Unterschied, ob man «nur» eine Frage habe oder Rat brauche, heißt es dort.dpa-infocom GmbH