vandaag, 19:16Niezen, loopneuzen, tranende en jeukende rode ogen. De grassen staan massaal in bloei en dat merken mensen die last hebben van hooikoorts. Soms helpt alleen een anti-allergiepil, maar er zijn ook andere tips die mogelijk verlichting kunnen geven.Wie doorklikt op de hooikoortsradar(opent in nieuw venster) ziet dat het doorbijten wordt de komende dagen. Nederland kleurt paars, op de Waddeneilanden na. Paars betekent 'extreem veel pollen'. Op de pollenpagina van het LUMC(opent in nieuw venster) is vervolgens te zien waardoor we massaal aan de nies gaan: het zijn de graspollen. En dat is laat in het seizoen. 'Maar vier keer eerder zagen we de afgelopen decennia zoveel pollen, zo laat in het seizoen', zegt Anne Overduin van de polleninformatiedienst van het LUMC. Dat is ook te zien op de grafiek die te vinden is op dezelfde website. Overigens doen ook de brandnetels het op dit moment erg goed, maar dat is niet zo'n sterke veroorzaker van een allergische reactie. Wat doe je eraan?Het is natuurlijk leuk om te weten waarom je je zo ellendig voelt en zakdoeken vol snottert, maar misschien is het ook wel fijn om te weten wat je eraan moet doen. Handige, betrouwbare en wetenschappelijk bewezen tips zijn onder meer te vinden op de website(opent in nieuw venster) van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG). Natuurlijk zijn er de vrij voor de hand liggende tips als: houd ramen en deuren dicht en maai je gras niet als je allergisch bent. Maar ook andere best logische handreikingen worden gegeven: ga onder de douche en was je haar nadat je buiten bent geweest want de spullen waarvan je gaat niezen zitten dan op je haar. Vaseline en gezicht wassenMensen met hooikoorts kennen de gekmakende jeuk in de ogen. Maar toch luidt het advies: wrijf niet in je ogen. Daarvan wordt het namelijk alleen maar erger. Was eventueel je gezicht, stelt de website met universitaire tips. Ook wordt aangeraden om een laagje vaseline rond je neus te smeren. Daar blijven pollen en andere allergenen namelijk (deels) in hangen. Wil je liever toch niet thuis blijven zitten met ramen en deuren dicht, vermijd dan plattelandsgebieden, doe in de auto je ramen dicht en zet eventueel een speciaal stuifmeelfilter in je auto. Ook dat houdt allergenen tegen, schrijft het UMCG. En kom niet in de verleiding een mooi bosje bloemen in huis te halen, want de kans is groot dat je ook daarvan gaat niezen. Geluk aan zeeOndanks dat de pollenradar goed paars kleurt hebben wij toch nog een beetje geluk in onze regio, zeker als je in de buurt van de zee woont. Zeewind bevat relatief weinig pollen, weten ze bij het LUMC. Dus bij een grote hoeveelheid pollen in de lucht is een strandbezoek aan te raden. Neem dan wel je zonnebril mee. Niet alleen vanwege de zon, maar ook die zonnebril zorgt ervoor dat er minder rommel in je ogen terechtkomt waardoor die weer geïrriteerd raken. Ten overvloede: houd op weg naar het strand dan wel de ramen van de auto dicht. Histamine raakt opgewondenAls het echt niet meer gaat kun je ook aan de medicijnen. Dan is het goed te weten dat de klachten worden veroorzaakt doordat we last krijgen van een stofje dat luistert naar de naam histamine. Dit stofje speelt een cruciale rol in ons immuunsysteem. Alleen raakt het bij hooikoorts nogal erg opgewonden door grassen, pollen of stuifmeel. Dan kun je een pil nemen uit de groep anti-histamine. Die zorgt er dus voor dat de histamine zelf minder heftig tekeer gaat en dan heb je minder klachten. Dit soort pillen zijn te koop bij de drogisterij, maar soms worden ze ook op recept verstrekt. De concentratie werkzame stof in de pillen op recept is vaak hoger dan die van de drogist. Andere medicijnenCromonen is nog zo'n medicijn dat je gewoon kunt halen bij de drogist. Dit zit meestal in neusspray tegen hooikoorts. Ook is er nog een groep medicijnen waarvoor je echt naar de dokter moet. Dat zijn corticosteroïden, ontstekingsremmers. Je hebt zo'n last van hooikoorts omdat je kleine ontstekingen krijgt en de ontstekingsremmers maken die minder heftig.Wie echt heel veel last heeft, komt mogelijk in aanmerking voor immunotherapie. Dan krijg je van de specialist steeds een beetje van het allergeen (dus het spul waar je ziek van wordt) met als doel dat je lichaam er immuun voor wordt. De therapie duurt zo'n drie jaar. Dus daar heb je op dit moment niets aan. Langdurig zoenenHet is overigens ook mogelijk om de allergische reactie in te dammen door heftig en langdurig te zoenen. Japans onderzoek(opent in nieuw venster) uit 2003 toonde aan dat zoenen de allergische reactie wat kan verminderen. Let wel: de proefpersonen in dit onderzoek waren allergisch voor huisstofmijt en een japanse boom, maar hadden ook huiduitslag. Zonder partner heb je hier overigens sowieso niet veel aan.Homeopathische middelenBij de drogist zijn er tot slot ook homeopathische middelen te vinden. Het zijn druppels, pilletjes of oogdruppels tegen hooikoorts. Sommige mensen zeggen dat ze er enorm bij gebaat zijn. Sommige wetenschappers zeggen daarentegen dat nooit wetenschappelijk is bewezen dat het effectief is. Maar groot voordeel van deze homeopathische middelen: baat het niet, dan schaadt het ook niet. Je blijft dan alleen wel niezen en jeukende ogen houden.Hooikoortspiek zorgt voor hoofdbrekens: 'Ga voor 10.00 uur naar buiten' - Omroep West(opent in nieuw venster)