Cervejinha, taça de vinho e até uísque foram temas da semana no Vida Boa; saiba como baixar cartilha gratuita 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 Header Vida Boa - Álcool - Guia — Foto: Arte O GLOBO Eis uma verdade difícil de engolir: não há limite seguro para o consumo de álcool. Isso quer dizer que qualquer quantidade de bebida pode estar relacionada a riscos à saúde. Ainda assim, os drinques e a cervejinha seguem como parte das nossas celebrações, confraternizações e também um modo de relaxar depois de um dia daqueles. Para todas essas situações, a moderação é mais do que uma recomendação, é praticamente um mandamento para não pôr em xeque o bem-estar. Para acertar na hora do brinde, veja abaixo o guia preparado pelo Vida Boa em que há temas como funcionamento da ressaca, como identificar um alto consumo de bebidas e os efeitos da mistura. Depois da leitura, continue acompanhando a jornada sobre alimentação saudável no site do GLOBO e nas redes sociais. E siga o canal exclusivo no WhatsApp para não perder nadinha. A jornada Vida Boa, criada para te ajudar na busca por uma alimentação mais equilibrada, tem duração de 12 semanas. A partir de segunda-feira (29 de junho), a conversa será sobre um inimigo das dietas: o açúcar. Saiba seus efeitos e como lidar com ele na rotina. Nas últimas semanas, o Vida Boa tratou de temas cercados de dúvidas, mitos e achismos na hora de fazer escolhas alimentares: proteína, ultraprocessados, cafezinho e gorduras. Perdeu algum item? É só clicar aqui para ter acesso ao conteúdo exclusivo que vai de games a dicas imperdíveis de especialistas. Tudo produzido para você se sentir mais confiante em casa e na hora de fazer as compras da despensa.