Alle krampene mot slutten av Senegal-kampen bekymrer før utslagsrundene i VM. Nå setter Norges lege inn tiltak. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGJostein Overvik, VGBjørn S. Delebekk (foto), VGPublisert: 25.06.2026 10:27 | Oppdatert: 25.06.2026 10:37Landslagslege Ola Sand bekrefter at alarmen har gått i den norske VM-leiren etter at hele backkjeden slet med kramper på slutten av Senegal-kampen mandag.– Ja, for lengst, svarer Sand på VGs spørsmål om alarm.Det er åpenbart at mandagens fysiske problemer ikke kan gjenta seg i 16-delsfinalen – mest sannsynlig mot Elfenbenskysten – tirsdag.Landslagslegen bekrefter at Marcus Holmgren Pedersen, Kristoffer Ajer, Torbjørn Heggem og David Møller Wolfe alle slet med kramper mot Senegal.1 av 3Foto: Bjørn S. Delebekk / VGDet sier seg selv at Norge ikke har råd til at dette gjentar seg når innbytterkvoten er brukt opp. I 16-delsfinalen kan spillerne måtte holde ekstraomgangene ut.I 120 minutter pluss mulig straffesparkkonkurranse – ikke bare 90 minutter pluss overtid.Senegal var nær ved å forvandle Norges 3-1-ledelse til uavgjort på overtid mandag.– De siste 6–7 minuttene var brutale, beskriver landslagssjef Ståle Solbakken. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGLandslagslege Ola Sand innrømmer at han ble forbannet på sidelinjen:– Ja, ja. Alle på benken sa bare: Hva faen skjer?Ståle Solbakken var en plaget mann inn mot sluttsignalet.– Marcus må ut med kramper. Ajer har krampe. Heggem har gått ut. Da vet du det blir en del trafikk i boksen vår. Å spille med ni utespillere da, det var tøffe tak å stå på sidelinjen, beskriver landslagssjefen.Det er en kjent sak at dehydrering ofte står sentralt når spillerne får muskelkramper i beina.– Grunnen til at dette skjer er at spillerne nå er akklimatisert til varmen. En del av dette er at de nå svetter mye mer og lettere enn da de ankom USA. Det for at kroppen skal kvitte seg med varmen. Spillerne svetter ut mer væske og mer salter. Der ligger problemet, forklarer Ola Sand.https://@vgno/vgtv-stories?playlistId=A4fQFZ4qrqz3wCSSHlEyEFWOVG har snakket med både Norges rådgiver på det fysiologiske, Sintef-forsker Torstein Dalen-Lorentsen, og tidligere landslagslege, professor Lars Engebretsen.– Selv om det ikke var så veldig varmt mot Senegal, gjør den høye luftfuktigheten at man kan ha undervurdert behovet for inntak av salt og væske. Luftfuktigheten reduserer fordampningseffekten av svette, så kroppen må svette mer for å oppnå samme kjøling. Spillerne føler ikke nødvendigvis at de taper så mye væske, men det reelle tapet kan være betydelig, sier Dalen-Lorentsen på plass i USA.Han tror ikke den harde banen i New Jersey spilte noen rolle, men ballen gikk kjapt på bløte underlaget i en svært intens kamp om å gå videre i VM.Torstein Dalen-LorentsenForskningsleder Sintef– Det er veldig uvanlig at så mange spillere – som spiller kamper i all slags vær – får kramper. Det er nok en kombinasjon av høy temperatur og luftfuktighet. Det stiller ekstra store krav til å få i seg væske, sier Engebretsen, som var norsk lege under EM-sluttspillet i 2000.Krampene har vært et viktig tema i landslagets oppsummering av den historiske 3-2-seieren mandag.Landslagslegen har allerede hatt egne prater med spillerne som fikk muskelproblemer under kampen. Han opplyser at han onsdag også holder møte med resten av VM-troppen. Ola Sand varsler flere tiltak frem mot Frankrike-kampen fredag og cupspillet i neste uke.– Vi bør øke væskeinntaket nå både før kamp og passe litt ekstra på i pausene. At spillerne ikke bare drikker vann, men at de drikker vann med elektrolytter, mye salter og mineraler.– Dette er kanskje også et tegn på manglende sukker, glykogen i muskulaturen.– Vi må passe på at inntaket gjøres gjennom hele dagen frem mot kampene.– Det blir viktig å innta geler med karbohydrater underveis i kampene.– Noen spillere må begrense inntaket av kaffe før kampene. Det er vanndrivende.Ola Sand var onsdag formiddag på handletur i Greensboro.– Jeg skal nå ut for å kjøpe mer salter, beskriver han og forteller at påfyllet er lett tilgjengelig for Haaland & co.– Vi har rør med salter, mineraler og enzymer på alle spillerbord på hotellet. Alle bruker det. Men nå må vi bare ha enda mer fokus på at spillerne ikke skal drikke rent vann, men at det er salter i alt de får i seg. Dette har vi egentlig hatt fokus på i hele VM. Vi må bare intensivere det, sier Ola Sand.Landslagslegen har i lang tid jobbet med Norges helseopplegg for å takle problemene med ekstrem varme i USA. Spillernes vekt og urin sjekkes hver dag. Ifølge Sand har flere av spillerne gått opp i vekt.– Ingen spillerne av har gått ned i vekt. De har heller gått en halv kilo opp. Det er veldig bra. De får litt ekstra væskevolum i kroppen når de er varmeakklimatiserte, forklarer han.Lars EngebretsenIdrettslege og professor emeritus Lars Engebretsen tror Norge kommer å takle krampeproblemene, men er usikker på om flere av spillerne – blant annet Erling Braut Haaland, Kristoffer Ajer, David Møller Wolfe, Antonio Nusa, Oscar Bobb og Andreas Schjelderup – gjorde det riktige mellom Irak- og Senegal-kampene.– Jeg la merke til at en del spaserte litt rundt i New York etter den første VM-kampen. Det synes jeg ikke var noe bra. Jeg har bodd 10 år i USA og vet hvor varmt det kan være der. Med luftfuktigheten kan det bli helt ekstremt. Det er veldig stor forskjell fra Nord-Europa, sier professoren som i mange år var tilknyttet IOCs medisinske kommisjon. Foto: Grant Bowman / Grant Bowman– De var sammen med familien og gikk veldig lite rundt. Noen spilte litt fotball i Central Park, men de gikk ikke mye. Her spiller de en del golf, men bruker golfbil hele tiden. Der er nok Lars feilinformert. Det betydde ingen ting, hevder Ola Sand. Ståle Solbakken har varslet endringer på Norges lag mot Frankrike. Lars Engebretsen er spent.– Det blir veldig vanskelig å bestemme seg for hvordan man skal angripe Frankrike-kampen. Det går nok i retning av en veldig konservativ tilnærming. Særlig i forhold til krampene, som er en stor utfordring, mener nestoren blant norske idrettsleger.– Det blir veldig interessant å se hvordan belastningen styres. Hvordan man løser det mot Frankrike, vil være retningsgivende for hvordan man skal behandle kramper, skader og prestasjoner i utslagsrundene. En kompleks balansegang, beskriver Torstein Dalen-Lorentsen.