(S+) Kündigung: Schlaflos nach der Entlassung – Strategien gegen Grübeln und Selbstzweifel

Schlaflos, grübelnd und voller Selbstzweifel: Eine Kündigung trifft viele hart und persönlich. Warum Jobverlust wie ein persönlicher Absturz wirken kann – und wie man das Tal durchsteht.