Uma casa desorganizada pode impactar diretamente o bem-estar emocional e contribuir para sintomas de estresse e ansiedade. Ambientes com excesso de objetos, bagunça e falta de organização tendem a gerar uma sensação constante de tarefas pendentes, dificultando o relaxamento e a concentração.
Uma pesquisa da Universidade da Califórnia, publicada no Personality and Social Psychology Bulletin, revelou que pessoas que percebiam a casa como bagunçada apresentavam níveis mais altos de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.
Segundo a psicóloga Aline Portilho, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, o ambiente doméstico costuma refletir diretamente na forma como as pessoas se sentem emocionalmente. “O lar geralmente é associado a conforto, descanso e segurança. Quando o ambiente está excessivamente desorganizado, o cérebro pode interpretar aquilo como mais uma fonte de preocupação e desgaste mental”, explica.
Ela destaca que a desordem visual faz com que o cérebro permaneça em estado constante de alerta, dificultando momentos de relaxamento e até a concentração em tarefas simples do dia a dia.
Bagunça pode aumentar as sensações negativas
