Aquello de en casa del herrero, cuchillo de palo es extrapolable a todas las profesiones posibles. Empezando por las editoras de belleza, que mucho recomendamos, pero no siempre aplicamos. Los mismo puede ocurrir con los expertos a los que entrevistamos, que recomiendan porque la dermatolog�a, la cosmetolog�a o la medicina est�tica as� lo mandan.... Aunque quiz�s ellos en su d�a a d�a no lo apliquen.Nuestro objetivo hoy es saber c�mo se cuida DE VERDAD, una experta en belleza. Se trata de la doctora Beatriz Moralejo, especialista en medicina est�tica y cirug�a pl�stica y divulgadora del laboratorio Croma, con cl�nica en Barcelona (Beyond Unique Aesthetics, Gran Via de les Corts Catalanes, 529). Con una s�lida trayectoria en rinoplastia ultras�nica y tratamientos orientados a realzar la belleza natural del rostro, su enfoque combina la precisi�n quir�rgica con una visi�n est�tica equilibrada, buscando siempre resultados arm�nicos, naturales y sostenibles en el tiempo.Reconocida por su trato cercano, cosa que corroboramos porque no duda un segundo en desnudar sus rutinas veraniegas para Yo Dona y todas sus lectoras, basa su pr�ctica en tres pilares fundamentales: honestidad, personalizaci�n y naturalidad. Su filosof�a consiste en acompa�ar al paciente con transparencia y criterio m�dico, ofreciendo soluciones que respetan la identidad facial de cada persona y potencian su mejor versi�n con elegancia y sutileza. Y as� potencia Beatriz Moralejo su mejor yo veraniego... C�mo llegar con la mejor piel al verano, palabra de experta"Yo se que cuando imagin�is la rutina de una m�dica est�tica en verano, la mayor�a pens�is en aparatolog�a, infiltraciones o tratamientos de �ltima generaci�n. Sin embargo, la realidad es que gran parte de nuestro trabajo (y que muchas veces no os cuentan) se centra en la importancia del control de los h�bitos diarios", arranca Beatriz Moralejo con una honestidad brutal."Todos sabemos que el verano pone a prueba nuestra piel, nuestro descanso y hasta nuestra alimentaci�n. Pasamos muchas m�s horas al sol, desordenamos rutinas, hacemos viajes constantes con su correspondiente falta de sue�o... Adem�s, comidas fuera de casa y temperaturas elevadas hacen que mantener el equilibrio sea m�s importante que nunca", admite. As�, su truco para llegar a verano con buena cara, y conservarla durante esos meses sin que muera en el intento, es sin duda "la aplicaci�n de fotoprotector diario, porque es el gesto que m�s impacto tiene en la prevenci�n del envejecimiento cut�neo y en la salud de la piel: ning�n tratamiento compensa una mala protecci�n solar mantenida durante a�os". Anima a lanzarse a la fotoprotecci�n escud�ndose en la cantidad y variedad de cosm�ticos que cumplen esta funci�n: "Ahora tenemos una amplia oferta en el mercado de maquillajes de alta gama con FPS50 que nos permiten fotoprotegernos a la vez que nos ponemos guapas. Ya no es excusa no aplicarte fotoprotecci�n por miedo a llevar la cara blanca, eso es algo ya del pasado. Y lo mejor es que si aprovechamos la moda, usando complementos como pa�uelos, pamelas o gorros y gafas de sol tenemos el combo perfecto para ir elegantes y protegidas". La rutina cosm�tica veraniega de la doctora MoralejoLo de menos es m�s es una m�xima que no por escuchada y repetida pierde su validez. La doctora Moralejo se ci�e a ella en verano. "Simplifico bastante la rutina cosm�tica, menos productos y m�s constancia", insiste.�Sus irrenunciables? "Una limpieza suave, antioxidantes por la ma�ana, hidrataci�n y protecci�n solar son los b�sicos que nunca faltan. Y si adem�s a�adimos un despigmentante por la noche, tendremos perfectamente cuidada y protegida la piel". Por el contrario, la doctora Moralejo suele "reducir el uso de activos potentes como el retinol o algunos �cidos exfoliantes en los d�as de m�xima exposici�n solar, ya que dejan la piel mas vulnerable". No todo va de cosm�tica en el neceser de nuestra experta... "Si me preguntas sobre el segundo punto mas importante en mi rutina en verano, no tengo duda ninguna: dormir ocho horas diarias. Parece poco sofisticado, pero es probablemente el tratamiento m�s rentable que existe. Y es que por la noche es cuando la piel se regenera, as� que respetar los horarios de sue�o es lo que me hace ver de forma mas r�pida mejoras en la piel: me noto menos inflamada, con mayor brillo [del bueno, del glow] y menores brotes de ros�cea. Se nota much�simo".Buenos h�bitos m�s all� de la cosm�tica"No creo en vivir contando calor�as porque el verano tambi�n est� para disfrutar, pero priorizo comer frutas, verduras, prote�nas de calidad y una buena hidrataci�n durante el d�a. Porque si tu base en la alimentaci�n es buena, una cena con amigos o un helado no marcan ninguna diferencia", anima la experta en lo que se refiere a alimentaci�n. Si le preguntamos si evita algo en verano, si se priva de algo... "Te dir�a que mas que prohibir, si que me controlo m�s en la ingesta de bebidas alcoh�licas porque producen mayor deshidrataci�n, evito ir a la playa en horas de m�xima radiaci�n solar ya que aumenta mucho la probabilidad de quemaduras solares y alteraci�n de la funci�n barrera de la piel".En cuanto al ejercicio f�sico, no lo abandona, porque no s�lo lo nota en el cuerpo, tambi�n en la piel, "me sube las endorfinas y eso repercute de forma directa en el aspecto del rostro. S� que es cierto que adapto los horarios y suelo entrenar a primera hora de la ma�ana o al final de la tarde, combinando ejercicios de fuerza con aer�bico".�Pinchazos en verano? Aprovechando que tenemos a la divulgadora de Croma a mano, no nos resistimos a preguntarle acerca de qu� retoques e infiltraciones se pueden hacer en verano y de cara a �l... Porque mucho se ha hablado de no pincharse en verano, una aformaci�n no cierta en t�rminos absolutos..."Cuando la gente dice no te hagas tratamientos en verano, normalmente est� mezclando procedimientos, porque no es lo mismo un l�ser ablativo o un peeling qu�mico profundo que un tratamiento inyectable. Son t�cnicas distintas, con mecanismos y con cuidados posteriores diferentes", asegura.Hoy sabemos que la gran mayor�a de los tratamientos infiltrados pueden realizarse durante los meses de verano. "De hecho, en los �ltimos a�os estamos viendo que cada vez m�s personas consultan porque quieren que la piel llegue a verano en las mejores condiciones: m�s resistente a la deshidrataci�n, m�s luminosa y con mejor capacidad de recuperaci�n frente a agresiones como el sol, el cloro o el agua del mar", asegura la experta. Y as� es, lejos de ser perjudicial, el cuidado de la piel con t�cnicas infiltrativas puede hacerla m�s resistente y con mayor capacidad de regeneraci�n.Los favoritos de Beatriz Moralejo en verano son los neuromoduladores [b�tox] para tratar las l�neas de expresi�n, "que se acent�an en esta �poca en la que gesticulamos m�s a causa del sol, y, junto a los inyectables que consiguen una piel luminosa, hidratada y saludable, son los favoritos de la �poca estival, aquellos que nos permitan levantarnos por la ma�ana sin maquillaje ni filtros".Y dado que ahora la piel se deshidrata m�s, considera tambi�n los skinboosters, que mejoran la hidrataci�n profunda y la calidad cut�nea, ya que contienen �cido hialur�nico no reticulado, vitaminas y glicerol; los polinucle�tidos, que trabajan sobre los procesos de reparaci�n y regeneraci�n tisular y, aunque no son un tratamiento de efecto inmediato tipo antes y despu�s, mejoran la s�ntesis de col�geno, y los rellenos con �cido hialur�nico, un par de semanas antes de viajar, porque aunque el paciente puede hacer vida normal desde el primer momento, algunas zonas pueden presentar inflamaci�n durante varios d�as.Como con toda intervenci�n m�dica, eso s�, hay que observar algunas precauciones, advierte la experta: "Evitar durante las primeras 24 horas los factores que aumenten la inflamaci�n, como el ejercicio f�sico intenso, las saunas y ba�os de vapor, la exposici�n solar prolongada o las situaciones que aumenten la temperatura corporal". Se puede ir a la playa o piscina, pero con sentido com�n, explica, "lo mejor es esperar entre 24 y 48 horas antes de exponerse al sol de forma prolongada por la respuesta inflamatoria habitual, que puede empeorar por el calor, la sal o el cloro. A la hora de protegerse, adem�s, lo ideal son los fotoprotectores minerales con color, que adem�s de ayudarnos a prevenir la radiaci�n solar, aportan un toque de make up".