U IDEALNOM svijetu partnerima bismo odmah rekli što osjećamo. U stvarnosti to nije uvijek lako: bojimo se odbijanja, ignoriranja ili sukoba. Tada se često javlja pasivna agresija, piše HuffPost.
Terapeutkinja Tara Rullo objašnjava da je pasivna agresija neizravno izražavanje osjećaja ili nezadovoljenih potreba. Iza sarkastičnih komentara često stoje tuga, usamljenost, strah ili čežnja za povezanošću. Primjerice, umjesto da partner kaže: "Ignoriraš me", može reći: "Neću te prekidati dok si na mobitelu."
Takve poruke često zvuče kao kritika, iako se iza njih krije potreba za bliskošću. U nastavku terapeuti za veze navode česte pasivno-agresivne fraze i objašnjavaju kako ih zamijeniti izravnijom komunikacijom.
"U redu je." ili "Dobro sam."
Riječi možda govore jedno, ali ton otkriva drugo. Partner osjeća da nešto nije u redu, ali ne zna što. Umjesto toga, korisnije je zastati i reći stvarni osjećaj: "Zapravo, nisam dobro. Osjećam se ljutito/tužno/preopterećeno."
