En utskrift från Dagens Nyheter, 2026-05-30 09:36Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/familj/anna-dahlbom-ingenting-slar-utmaningen-i-att-bli-mamma/FAMILJAnna Dahlbom: ”Ingenting slår utmaningen i att bli mamma”Publicerad 09:08Efter två hjärnblödningar tvingades Anna Dahlbom lämna sporten hon levde för. Men hon fortsatte att anta nya utmaningar. I rollen som mamma fann hon den största, som också kom att omvärdera hennes syn på träning och hälsa.Få ut mer av DN som inloggadDu vet väl att du kan skapa ett gratiskonto på DN? Som inloggad kan du ta del av flera smarta funktioner.Följ dina intressenNyhetsbrevAnna Dahlbom har tagit sig igenom fler motgångar och medgångar än de flesta under sina 29 år på jorden. Det står sällan still i hennes liv.– Jag har alltid haft väldigt mycket vilja och energi, berättar hon.Under barndomen och tidiga tonåren bodde hon i stallet. Tränade, tävlade och jobbade. Det var tidiga morgnar och sena, kalla kvällar i ridhuset.– Jag tyckte om att ta i och använda kroppen, bli smutsig under naglarna.Så kom tonåren med sina tvivel, kring vem hon var och vad hon ville göra. När hon stack in huvudet i en thaiboxningsklubb visste hon direkt.– Jag fick den där kicken jag alltid sökt. Thaiboxningen blev verkligen en passion. Thaiboxningen blev verkligen en passionAnna kom med i landslaget och skulle tävla i EM när två hjärnblödningar satte stopp för karriären.– Att vara bara 20 år gammal och tvingas lämna allt man lever för är väldigt smärtsamt. Thaiboxningen hade blivit hela min identitet, berättar hon.Under rehabiliteringen tvingades hon ompröva sitt liv. Den hårda träningen med ett ständigt vakande öga på vikten hade gjort henne sjuk i ortorexi.– Träning och mat tog över allt i mitt liv. Min kärlek till sporten blev ett slags tvång till slut. Det är väldigt sorgligt att det ska behöva bli så.Anna var tvungen att söka ett annat förhållningssätt till träning. Och trots sorgen kunde hon använda sig av motgångarna, även om det var svårt.– Det är jag väldigt tacksam för att jag hade kraften att göra.Det är snart tio år sedan Anna startade sitt företag som fokuserar på hållbar träning, utan press och krav på perfektion. När hon blev mamma för fyra år sedan blev hennes fokus på en frisk och stark kropp i stället för yta och pekpinnar ännu viktigare.– För mig blev det ännu tydligare att hälsa inte handlar om utseende eller prestation, utan om att orka vara närvarande, ha energi och må bra i vardagen.Sociala medier svämmar över av krav på att leva felfritt. Extrema dieter och ideal avlöser varandra.– Men det blir svårt att hålla ihop i längden om man hela tiden försöker leva perfekt, säger Anna.Ålder: 29 år.Bor: Malmö.Familj: Sambo med Elias. Sonen Vincent, fyra år, från ett tidigare förhållande. Hunden Bosse. Familjen utökas med tvillingar i augusti.Gör: Hälsocoach, kostrådgivare och hälsoinspiratör.Aktuell med: Boken ”Hälsa på tallriken” (Mondial).Återhämtning: ”Jag återhämtar mig genom att umgås med min fästman Elias och min son.Anna har ett stort intresse för matlagning. Att laga god och hälsosam mat utan förbud och pekpinnar är en passion som vuxit fram genom åren. Nu är hon aktuell med boken ”Hälsa på tallriken”, där hon delar med sig av sina recept på både mat och träning som håller i längden.Samtidigt väntar ännu en utmaning i livet när hon i augusti blir mamma till tvillingar. Anna, som vid sidan av sin thaiboxningskarriär tävlat i Hyrox, en träningsform som kombinerar löpning med funktionell styrka, och medverkat i Robinson, ser det som ganska små saker att hantera jämfört med föräldraskapet.– Det finns inget som slår utmaningen i att bli mamma. Det är så mycket av dig själv som påverkas – kroppen, hjärnan, dina prioriteringar. Livet blir oförutsägbart när du måste ställa dig själv åt sidan för en annan människa.Vad gör du en dag när du inte orkar träna eller laga mat?– Då gör jag något litet i alla fall, tar en promenad eller går ut och leker med min son. Sedan tar jag det lugnt resten av dagen.Vad önskar du att du visste när du var 20 år?– Att livet inte alltid blir som man tänkt sig, men att det kan bli väldigt bra ändå.Läs fler DN möter och DN gratulerar!Så exploderade träningsformen Hyrox