Při cholesterolové dietě si vajíčka odpírat nemusíte. Jak srazit špatný cholesterol na kolena?

Slyšíte to ze všech stran: „Pozor na cholesterol!“ Když vám lékař po preventivní prohlídce pošle výsledky s vyššími čísly, spousta lidí propadne panice, že odteď budou jíst jen suchou rýži a dušenou mrkev. Dobrá zpráva je, že tak horké to není. S vysokým cholesterolem se dá skvěle bojovat přímo na talíři. Stačí vědět, které potraviny vyměnit a co naopak do jídelníčku přidat, třeba obyčejnou hrst ovesných vloček.