Ator de “Missão Impossível” diz que encara os exercícios físicos como um hábito diário inevitável para manter a disposição em meio à agenda intensa de filmagens Tom Cruise em cena de 'Missão Impossível: o acerto final' — Foto: Divulgação RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 27/05/2026 - 08:55 Tom Cruise, aos 63 anos, compartilha segredo de boa forma: exercícios diários como escovar os dentes. Tom Cruise, aos 63 anos, revela que o segredo para sua boa forma é tratar exercícios físicos como um hábito diário inevitável, comparando-os a escovar os dentes. O ator de "Missão Impossível" destaca a constância e a incorporação de atividades físicas na rotina intensa de gravações. Para ele, a chave está na manutenção contínua, sem depender de motivação ou tempo livre, garantindo bem-estar e hábitos duradouros. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO A boa forma de Tom Cruise aos 63 anos costuma despertar curiosidade entre fãs e admiradores, especialmente diante da rotina intensa de gravações e compromissos profissionais do astro de Hollywood. Durante a divulgação do mais recente filme da franquia “Missão Impossível”, o ator comentou como mantém a disciplina física mesmo com a agenda apertada. Segundo Cruise, o segredo não está apenas em treinos pesados ou em longas sessões de musculação, mas principalmente na constância. O ator afirmou que encara os exercícios da mesma forma que hábitos básicos de higiene pessoal, transformando a prática em uma obrigação diária. — É como escovar os dentes: leva só um minuto, mas você tem que fazer. É assim que eu treino meu corpo — disse. Exercício como parte da rotina Cruise explicou que trabalha praticamente sem pausas, dividindo o tempo entre sets de filmagem, salas de edição e novos projetos em desenvolvimento. Segundo ele, essa dinâmica exige que o cuidado com o corpo seja tratado como uma manutenção contínua. — Trabalho sete dias por semana, em sets de filmagem e salas de edição. Acabei de terminar um filme e já tenho mais quatro em produção. Enquanto editamos um, já estamos preparando o próximo — afirmou o ator em entrevista. O artista também destacou que não espera ter motivação ou tempo livre para treinar. Para ele, a chave está em incorporar pequenas atividades físicas ao cotidiano até que elas se tornem automáticas. A filosofia se aproxima da defendida por outros nomes de Hollywood, como Arnold Schwarzenegger, conhecido pela dedicação a rotinas rigorosas de exercícios ao longo da carreira. No fim, Cruise defende que qualquer nível de atividade física diária, mesmo em menor intensidade, pode trazer impacto positivo para o bem-estar e ajudar na criação de hábitos duradouros.