Wie lange solltest du wirklich schlafen? Eine Columbia-Studie zeigt, welche Schlafdauer Organe schützt und gesundes Altern fördern könnte.
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Longevity: Zu wenig und zu viel Schlaf sind ungesund – das ist das richtige Maß - WELT
Weit über WHO-Empfehlung: Studie: Mehr Stunden Sport könnten Herz effektiver schützen
Dormire poco o troppo accelera l’invecchiamento: ecco quante sono le ore di sonno ideali per vivere meglio
Gli scienziati hanno studiato mezzo milione di persone e svelato quante ore di sonno dovresti dormire per non invecchiare prima
Forschende der Columbia University analysierten Daten der UK Biobank und fanden heraus: Die falsche Schlafdauer belastet unsere…
Zu wenig Schlaf ist ungesund – zu viel aber auch. Forscher haben herausgefunden, wie die Schlafdauer unsere Organe altern lässt,…
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Schlechter Schlaf ist nicht nur lästig: Er beeinflusst Stoffwechsel, Herz und Gehirn. Vor allem ein unregelmäßiger Rhythmus und…
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