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La posición al dormir puede influir mucho más de lo que parece en la salud cardiovascular. Aunque para muchas personas se trata solo de una cuestión de comodidad, cardiólogos advierten que determinadas posturas modifican el esfuerzo que realiza el corazón durante el descanso, especialmente en pacientes con insuficiencia cardíaca, apnea del sueño u otras afecciones previas.
Diversas investigaciones, incluido un estudio con más de 5.800 personas seguidas durante 15 años, sugieren que pequeños cambios en los hábitos nocturnos pueden impactar en el riesgo cardiovascular. Además de la postura, factores como la cantidad de horas dormidas y la regularidad del sueño también desempeñan un papel clave en la protección del sistema cardíaco.
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Algunas posturas podrían favorecer un descanso más cómodo para personas con problemas cardiovasculares o reducir ciertas exigencias sobre el organismo durante la noche.
