El intestino es la parte del aparato digestivo que permite a las personas absorber los nutrientes de los alimentos y expulsar los desechos que el cuerpo no puede utilizar. Si las heces salen demasiado deprisa o demasiado despacio, puede indicar un problema intestinal. Tener menos de tres deposiciones por semana: la textura de las heces: duras, secas o grumosas, sentir dolor al defecar o la sensación de que la evacuación no es completa, son los síntomas principales del estreñimiento.
Aunque el estreñimiento ocasional es bastante común, algunas personas sufren estreñimiento crónico que puede interferir en su capacidad para realizar sus tareas cotidianas por el dolor, la pesadez y la sensación de hinchazón que esta patología puede llegar a provocar. Sí, hablamos de patología porque, junto con la diarrea, puede ser un síntoma de que nuestra salud intestinal se está viendo dañada, de ahí hacer dietas saludables. A continuación veremos sus síntomas y causas, cómo podemos atajarlo desde nuestros recursos caseros y cuándo deberíamos acudir a nuestro médico o nutricionista.
Los síntomas y signos del estreñimiento incluyen:
Menos de tres deposiciones por semana.
Heces grumosas o duras.
