Kim Kardashian
Kim Kardashian, 45, greift offenbar zu zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln. »Ich nehme wahrscheinlich 35 Supplemente am Tag«, sagte sie im Podcast von Amy Poehler, »Good Hang«. Sie teile sich die Pillen auf drei Portionen am Tag auf.
Nahrungsergänzungsmittel sind, vorsichtig formuliert, umstritten. Die meisten sind aus wissenschaftlicher Sicht wirkungslos und für gesunde Menschen, die sich ausgewogen ernähren, überflüssig. In der Regel sind sie aber harmlos. Eine Ausnahme ist etwa Vitamin D . Hohe Dosen können zu Erbrechen, Bauchkrämpfen oder sogar zu Nierenschädigungen und Herzrhythmusstörungen führen. Nur in bestimmten Fällen ist eine gezielte Nahrungsergänzung mit einzelnen Nährstoffen sinnvoll, etwa in der Schwangerschaft.
Kardashian lässt offenbar ihr Blut untersuchen, um Defizite festzustellen. »Ich dachte, ich kann das Fischöl nicht mehr nehmen, ich habe Pillenmüdigkeit, ich muss damit aufhören. Und als ich meine Blutwerte bekam, war es so offensichtlich, dass ich sie abgesetzt hatte, ich musste sie wieder nehmen«, sagte sie demnach.
Fischöl soll gut fürs Herz sein, fürs Hirn und auch für die Sehkraft. In Drogerien werden Omega-3-Präparate in goldfarbenen Kapseln angeboten. Was die Wissenschaft dazu sagt.
