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Claudia Schlossberger beginnt erst mit Ende 40 zu laufen. Nun läuft sie Halbmarathon. Eine Lauftherapeutin erklärt, wie man Druck rausnimmt – und warum der langsame Einstieg oft der wirksamste ist.
Lauf-Tipps für Späteinsteiger zu Tempo, Training und Zeiten im Alter
Claudia Schlossberger beginnt erst mit Ende 40 zu laufen. Nun läuft sie Halbmarathon. Eine Lauftherapeutin erklärt, wie man Druck rausnimmt – und warum der langsame Einstieg oft der wirksamste ist.
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