Bald bekommt man sie endlich zurück, die im März gestohlene Stunde. Am letzten Oktoberwochenende wird die Sommerzeit wieder auf Normalzeit umgestellt. Das heißt: eine Stunde länger schlafen, morgens mit mehr Sonnenlicht aufstehen, dafür abends an Helligkeit einbüßen. Auch wenn der Wechsel im Oktober weitaus entspannter ist als der im März: Die Uhrenumstellerei mag nicht jeder, und so schlafen manche Leute schon deshalb schlechter, weil sie sich über den Eingriff in ihren Biorhythmus aufregen.