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Haben Sie ein Morgenritual? Das ist sicher nichts im Vergleich zu dem, was Fitness-Influencer Ashton Hall als Routine zu bieten hat. Er braucht nur wenig, um ganz groß rauszukommen. Eine Glosse.
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Haben Sie ein Morgenritual? Das ist sicher nichts im Vergleich zu dem, was Fitness-Influencer Ashton Hall als Routine zu bieten hat. Er braucht nur wenig, um ganz groß rauszukommen. Eine Glosse.

Mit Beginn des Frühlings ziehen die Menschen zum Sport in die Parks und an die Flüsse. Es ist ein guter Zeitpunkt, um neue…

Vierzig Jahre lang paddelte Dale Webster täglich mit seinem Surfbrett raus in die Wellen. 14.642 Tage in Serie sollen es gewesen…

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Heißt es zumindest. Andreas Michalsen erläutert, was da dran ist, ob man…

Morgens um 6 Uhr in den Kraftraum, individuelle Pläne für jede Mahlzeit, ständige Verletzungen und Schmerzmittel en masse:…

Große Vorhaben brauchen keine Wunder, sondern nur Zwischenschritte und erlebbare Fortschritte. Eine Sportpsychologin verrät, wie…

Manche sagen, man braucht fünf Mahlzeiten am Tag. Andere schwören auf Intervallfasten. Ernährungsmediziner wissen, worauf man…